¿Jake Gyllenhaal desarrolló músculos para Road House?
Jake Gyllenhaal interpreta a Elwood Dalton con un cuerpo destrozado en la película de acción de Prime Video 'Road House'. Dado que Dalton es un ex peleador de peso mediano de UFC, ser corpulento es una parte integral de su personaje. Esta no es la primera vez que Gyllenhaal engordado para un personaje . En 'Southpaw' de Antoine Fuqua, interpreta a un boxeador profesional llamado Billy “La Gran” Esperanza . Sin embargo, había pasado casi una década desde que se transformó físicamente para convertirse en Billy en el drama de acción. ¡Gyllenhaal tuvo que seguir una rutina rigurosa para ganar los músculos que muestra Dalton en la nueva versión de la película homónima de 1989 de Patrick Swayze!
La transformación de Jake Gyllenhaal
Jake Gyllenhaal desarrolló músculos para interpretar a Elwood Dalton en 'Road House' con la ayuda de su entrenador Jason Walsh. Aunque el actor tuvo que esforzarse mucho para transformarse en Dalton, para empezar estaba en “buena forma”. El entrenador considera a Gyllenhaal “el espécimen perfecto”, según Business Insider , trabajar con. “Si no está en el gimnasio haciendo entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, está nadando, está afuera jugando pádel, anda en bicicleta como loco. El chico hace de todo. Siempre está buscando ese estímulo”, dijo Walsh al medio sobre el actor.
Gyllenhaal comenzó perdiendo más de diez libras, lo que lo llevó a 184 libras. Se basaron en una fase de hipertrofia para desarrollar músculo y, cuando lo ganó, la atención se centró en mantener el mismo. Todo el proceso le llevó al actor y entrenador alrededor de un año. Después de los ejercicios de movilidad, Gyllenhaal utilizó una máquina Proteus Motion para calentar y poner en práctica patrones de movimiento. La retención isométrica del remo invertido es un movimiento que Gyllenhaal utilizó para 'aumentar la fuerza y la resistencia en diferentes ángulos de las articulaciones', según la entrevista de Walsh con Salud de los hombres . El trabajo pesado con trineos, sentadillas con barra de seguridad, ejercicios de antebrazo, ejercicios con bolsas cargadas desplazadas, prensas de piso, etc. también se convirtieron en parte de su rutina.
Walsh guió a Gyllenhaal para que hiciera flexiones en cadena, movimientos de vaivén y sprints de escalador también. El actor también participó en las clases de VersaClimber en Rise Nation, el gimnasio de Walsh en Nueva York, para convertirse en luchador de UFC. 'Él [Gyllenhaal] iba mucho allí, especialmente porque estábamos tratando de ponerlo en forma como peleador de UFC', agregó el entrenador a Business Insider. Además de Walsh, el actor contó con la ayuda de su chef Paulette Tejeda y una nutricionista. Después de renunciar a los dulces, Gyllenhaal confió en una nueva fórmula a base de plantas creada por Walsh y su equipo para beber.
Gyllenhaal y Walsh programaron los entrenamientos en función de las escenas que el actor tenía que rodar. 'Pero entrenábamos alrededor de una hora, una hora y media, todos los días antes del trabajo', dijo Gyllenhaal. Gente . “Y luego siempre teníamos que reducir la cantidad dependiendo de lo que requería el cronograma. Entonces, si el cronograma requiriera más lucha y acción donde necesitara más energía, haríamos menos. Y luego lo obtendrías durante todo el día. Así que sí, era un pueblo y escuché lo que decían y este es el resultado”, añadió.
Gyllenhaal pudo transformarse en Dalton porque es una persona comprometida con el cuidado de su cuerpo. “Siempre trato de encontrar roles que me permitan mantenerme físico. Eso significa ocuparme no sólo de hacer mi investigación y trabajar duro intelectualmente, sino también de cuidar la parte física de la actuación... Quiero intentar hacer esto durante mucho tiempo”, dijo a Men's Health. Después de desarrollar sus músculos, Gyllenhaal filmó las escenas de MMA de la película durante “UFC 285”, que tuvo lugar en Paraíso, Nevada , en marzo de 2023, al subir al ring con el veterano de UFC Jay Hieron.